坐骨神経痛の改善報告｜小岩蔵前橋通り接骨院

女性

介護士

2.3年程前から左臀部から大腿にかけて痺れや痛みが出てきてしまいました。介護のお仕事なので、腰を曲げて患者さんをベットから移動させてあげる事が多く、腰にかかる負担も増えて痛めてしまいました。介護のお仕事自体はずっと前20.30年程前からやられてますが痛みが出てきたのはここ2.3年となります。これからもお仕事を続けるとのことなので辛さはどんどん増しています。

歩行時に痛みが出てきてしまい、椅子に座ってて立ちあがろうとする時や座ってて腰を前かがみにする動きが特に辛くて困っていました。腰を前に曲げる動き（お皿洗いや顔を洗う動きなど）は日常生活で沢山あるので常に痛みや痺れを抱えながらの生活でした。

まずは臀部の筋肉の硬さを指摘して下半身のストレッチを行いました。日に日に痛みは取れて今では歩行時の痛みがなくなったり、腰部前屈、後屈時の可動域が上がりました。家でもストレッチの再指導を行い毎日寝る前にストレッチをしてもらっています。施術開始1ヶ月が経過したところで動作時の痛みが軽減してきたので次に骨盤矯正を骨格の歪みからくる神経の圧迫も考えられるため始めました。さらに効果が出て日に日にお身体の状態は良くなっています。

腰部や、臀部の筋肉の硬さからくる神経の圧迫を指摘して筋膜ストレッチを選びました。立位でも腰部の前屈テストも床に指が届かなかった為、硬さが強いと感じました。やはり筋膜ストレッチだけでも効果は十分にでて、今では歩行時に出てた痛みもなくなっております。また、筋肉の硬さを取るだけでは日々の日常生活動作でまた固くなり元に戻ってしまう、痛みが再発してしまうと考えたため、骨盤の歪みからくる神経の圧迫も考え骨盤矯正を始めました。

通院頻度や期間に関してはお仕事の関係上、平日は毎日施術をさせて頂いているので1週間に5回、通い始めて2ヶ月が経ちますので施術回数としては合計40回程度となっております。

施術開始1ヶ月、つまり20回程度で歩行時の痛みがなくなり、腰部の前屈、後屈時の痛みもなくなりました。2ヶ月、40回程度で痺れ感もないとまではいかないですが、落ち着いてきました。

何をしても痛みや痺れが2.3年取れなかったが、この2ヶ月で辛さが取れたのは本当に感動とのお声を頂きました。今後も１年は最低でも通い続けて再発、痛みの出ない身体をつくりたいとの感想を頂きました。これからも家で出来るストレッチもしていきます。

お仕事上、どうしても腰にかかってしまう体勢、負荷はあると思います。しかし、なかなかそのお仕事を辞めるというのは出来ないと思いますので、ちゃんとその分ケアをしてあげる。ということを忘れずに家で出来ること、治療院でさらにアプローチできる事をして欲しいと思います。デスクワークの方は多いと思いますが足を組む事はなるべく控えてください！